ayurvedic jadi buti |Top10 आयुर्वेदिक औषधि

ayurvedic jadi buti |Top10 आयुर्वेदिक औषधि 

ayurvedic jadi buti-दोस्तो मै अभिषेक श्रीवास्तव आज चलिये जानते है आयुर्वेद के प्राचीन विज्ञान में जड़ी-बूटियों और मसालों को आध्यात्मिक सार - कुंडलिनी - पौधों के रूप में देखा जाता है। पौधे और जड़ी-बूटियाँ अपनी कोशिकाओं में ब्रह्मांडीय ज्ञान और प्रकृति के उपचार के स्पंदनों को ले जाती हैं।
प्राचीन काल से, मनुष्यों और पौधों का बहुत ही आध्यात्मिक संबंध रहा है - पौधे सौर ऊर्जा पर कब्जा करते हैं और इसे ऐसे पोषक तत्वों में परिवर्तित करते हैं जिन्हें मनुष्य पचा सकते हैं।ayurvedic jadi buti

Ayurvedic jadi buti

आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों और मसालों के स्वास्थ्य लाभ

आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी के अनुसार, जड़ी-बूटियों और मसालों में मन, शरीर और आत्मा के लिए कई लाभ हैं। उन्हें आंतरिक या बाह्य रूप से (त्वचा के माध्यम से) या यहां तक ​​कि अरोमाथेरेपी के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों और मसालों के सेवन के स्वास्थ्य लाभ हैं:ayurvedic jadi buti

वजन में कमी
कैंसर से लड़ने में मदद करें
शरीर को डिटॉक्सिफाई करता है और रक्त को शुद्ध करता है
पाचन और अन्य शारीरिक कार्यों में सुधार
चमक और युवा दिखने वाली त्वचा को बनाए रखने में मदद करें
समग्र जीवन शक्ति में सुधार
मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा दें
यहाँ दस जड़ी बूटियाँ और मसाले हैं जिन्हें आपको स्वस्थ जीवन शैली के लिए अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए। इन जड़ी बूटियों का उपयोग अन्य आयुर्वेदिक दृष्टिकोणों के साथ किया जा सकता है, जिसमें किसी के आहार, जीवन शैली विकल्पों और गतिविधि के स्तर को संशोधित करना भी शामिल हो सकता है।

1-Ajwain - DIGESTION

ayurvedic jadi buti ki jankari

Ajwain एक मजबूत पाचन और तंत्रिका उत्तेजक है। यह शरीर से गहरे बैठा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर वजन घटाने की जड़ी बूटी के रूप में कार्य करता है। Ajwain भी दर्दनाक जोड़ों को ठीक करता है - यह वात मुद्दों को संबोधित करने के लिए एक उत्कृष्ट जड़ी बूटी है।

वजन कम करने में सहायता के लिए अजवाईन को चाय के रूप में लिया जा सकता है: बस अजवायन के बीजों के 1 चम्मच को 16 औंस पानी में उबालें और अपनी हरी चाय के बजाय सेवन करें।

2-अश्वगंधा - महत्वपूर्ण

ayurvedic jadi buti

सबसे अच्छा एंटी-एजिंग जड़ी बूटियों में से एक, अश्वगंधा जीवन शक्ति को बढ़ाता है। यह जड़ीबूटी उन लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है जो बहुत अधिक तनाव से पीड़ित हैं या जो अत्यधिक काम कर रहे हैं।

दूध में पका हुआ 1/2 चम्मच लें (1 चम्मच कच्चे शहद के साथ मीठा करें)।

ध्यान दें कि स्वस्थ वसा (जैसे घी, मक्खन या कच्चे पूरे दूध) के साथ लेने पर आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ ऊतकों और कोशिकाओं में गहराई तक जाने में सक्षम होती हैं।

3-ब्राह्मी - मस्तिष्क टॉनिक

ayurvedic jadi buti ki jankari

ब्राह्मी मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के लिए सबसे अच्छी जड़ी बूटी है। ब्राह्मी मस्तिष्क के बाएं और दाएं गोलार्ध को भी संतुलित करती है और पीनियल ग्रंथि को अशुद्ध करती है। यह त्रिदोषनाशक (तीनों दोषों के लिए अच्छा) है, लेकिन उच्च पित्त की स्थिति को संतुलित करने के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है। ब्राह्मी तंत्रिका तंत्र से विषाक्त पदार्थों और रुकावटों को दूर करती है। यह अवसाद के साथ मदद करता है, बुद्धि को बढ़ाता है और स्मृति और एकाग्रता में सुधार करता है। यह भी बाल विकास के लिए बहुत अच्छा होता है!

शरीर और मन का कायाकल्प करने के लिए हर सुबह ब्राह्मी का सेवन करें। ब्राह्मी के पत्तों को पानी में उबालें (चाय के रूप में पिएं) या इसे दूध में उबालें या ब्राह्मी घी बनाएं। यह बालों के लिए एक औषधीय तेल के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है और पोषक तत्व ताज चक्र के माध्यम से मस्तिष्क की कोशिकाओं में रिसना होगा।ayurvedic jadi buti

4. इलायची - TRANQUILIZER

ayurvedic jadi buti ki jankari

इलायची एक प्राकृतिक ट्रैंक्विलाइज़र है, जो दिल और दिमाग में स्पष्टता और आनंद लाती है। यह कॉफी और कैफीन की अम्लता को बेअसर करता है - यह दूध में बलगम बनाने वाले गुणों को भी बेअसर करता है। इलायची पेट और फेफड़ों से अतिरिक्त कफ को हटाती है।

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, कॉफी में कुछ इलायची की फली या पाउडर मिलाएं क्योंकि आप इसे पी रहे हैं या गर्म दूध में इलायची उबालें और बिस्तर से पहले पी लें।

5-जीरा - पृथक्करण

ayurvedic jadi buti

जीरा पाचन तंत्र और चयापचय को बढ़ाता है। यह शरीर को पोषक तत्वों के अवशोषण में मदद करता है। जीरा नए माताओं के लिए विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है क्योंकि यह प्रजनन अंगों को साफ करता है और दूध स्राव में सुधार करता है।

सूक्ष्म पोषक तत्वों को आत्मसात करने में सहायता के लिए जीरा का उपयोग करें।

6-नद्यपान - प्रतिनिधि

नद्यपान एक कायाकल्प जड़ी बूटी है जो आमतौर पर पूर्व और पश्चिम दोनों में उपयोग की जाती है। यह शरीर के सभी प्रणालियों को फिर से जीवंत करता है, गले को भिगोता है और अम्लता को कम करता है। यह मन को शांत करता है और आत्मा का पोषण करता है।

शहद या चीनी के बजाय स्वीटनर के रूप में गर्म चाय में नद्यपान जड़ जोड़ें। आप दूध के काढ़े में पीसा हुआ नद्यपान जड़ भी उबाल सकते हैं और बिस्तर से पहले उपभोग कर सकते हैं।

ayurvedic jadi buti

7. मंजिष्ठा - पुरजन

ayurvedic jadi buti ki jankari

मंजिष्ठ शायद आयुर्वेदिक चिकित्सा में सबसे अच्छा रक्त शुद्ध करने वाली जड़ी बूटी है। यह विरोधी भड़काऊ है और मुँहासे को साफ करता है। मंजिष्ठा रक्त और जिगर को साफ करता है, त्वचा में पित्त विकारों को कम करता है और स्पष्ट मुँहासे में मदद करता है। यह रक्त को ठंडा और डिटॉक्सीफाई करता है, यकृत और गुर्दे के कार्यों को साफ और नियंत्रित करता है।

इस जड़ी बूटी को कैप्सूल के रूप में लें (सुबह दो कैप्सूल, और रात में दो कैप्सूल) अगर आपको पित्त संबंधी कोई भी त्वचा संबंधी विकार है। वैकल्पिक रूप से, आप इसे बिस्तर से पहले गर्म दूध के साथ ले सकते हैं। मंजिष्ठा का उपयोग फेस पैक के लिए या त्वचा रोगों के मामले में एक बाहरी अनुप्रयोग के रूप में भी किया जा सकता है।

8-नीम - डीटॉक्स

ayurvedic jadi buti

नीम आयुर्वेदिक जड़ी बूटी में सबसे शक्तिशाली रक्त शोधक और डिटॉक्सिफायर में से एक है। यह घाव भरने और त्वचा रोगों और क्षति को ठीक करने के लिए आदर्श है, खासकर धूप से। नीम सभी पित्त विकारों के लिए उपयोगी है, जैसे त्वचा और आंखें। यह एक्जिमा और सोरायसिस त्वचा के लिए अद्भुत काम करता है। यह जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द के लिए भी उपयोगी है।

औषधीय तेल में नीम का प्रयोग त्वचा पर करें।

9. शतवारी - फेमेल विजिलिटी

ayurvedic jadi buti 

शतावरी महिलाओं को फिर से जीवंत करने के लिए सबसे अच्छी आयुर्वेदिक जड़ है (जैसा कि अश्वगंधा पुरुषों के लिए है)। शतावरी यहाँ तक कि who वह जो एक हज़ार पति रखती है, का अनुवाद करती है! ’अन्य दृष्टांत में, यह सैकड़ों कंदों को भी संदर्भित करता है जो सामूहिक रूप से इसकी जड़ों में देखे जाते हैं। यह रक्त और महिला प्रजनन अंगों को पोषण और शुद्ध करता है।

शतावरी गोली और पाउडर के रूप में उपभोग करने के लिए आसानी से उपलब्ध है या इसे घी में या दूध में पकाया जा सकता है, जो पसंदीदा रूप है।

10-हल्दी - BLOOD CLEANSER

हल्दी रक्त और शरीर के चैनलों को शुद्ध करती है। यह त्वचा के रंग में सुधार लाता है, जिससे त्वचा में परिसंचरण और पोषण होता है। हल्दी विरोधी भड़काऊ है और मुँहासे-प्रवण त्वचा के इलाज के लिए एक आदर्श उपाय है। हल्दी सभी दोषों को संतुलित करती है, लेकिन यह अपने रक्त-शोधन और यकृत-सफाई गुणों के कारण पित्त को सबसे अधिक संतुलित करती है।

आदर्श रूप से, प्रति दिन 1 चम्मच हल्दी का सेवन करें चाहे कैप्सूल के रूप में हो या त्वचा पर या अपने आहार के हिस्से के रूप में।

शहद के साथ बकरी के दूध में कुछ हल्दी उबालें और बिस्तर से पहले सेवन करें। यदि आप नियमित रूप से हल्दी का सेवन करते हैं, तो आप कई क्षेत्रों में अपने स्वास्थ्य में सुधार देखेंगे।

जीरा - सहायक

जीरा पाचन तंत्र और चयापचय को बढ़ाता है। यह शरीर को पोषक तत्वों के अवशोषण में मदद करता है। जीरा नए माताओं के लिए विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है, क्योंकि यह प्रजनन अंगों को साफ करता है और दूध स्राव में सुधार करता है।
टिप: सूक्ष्म पोषक तत्वों को आत्मसात करने में सहायता करने के लिए जीरा का उपयोग करें।
दोस्तो आपको यह note कैसा लगा कृपया मुझे कॉमेंट कर के जरूर बताए ।

ayurvedic jadi buti