body banane ki ayurvedic medicine|बॉडी बनाने की आयुर्वेदिक दवा

body banane ki ayurvedic medicine|बॉडी बनाने की आयुर्वेदिक दवा

body banane ki ayurvedic medicine|बॉडी बनाने की आयुर्वेदिक दवा 

body banane ki ayurvedic medicine-दोस्तो कई सामाजिक क्षेत्रों में फिटनेस एक प्रमुख मुद्दा है, चाहे वह फैशन, फिल्म या खेल हो।body banane ki ayurvedic medicine- आइडियल बॉडी शेप और साथ ही एक हेल्दी लुक भी काफी मांगा गया।नमसकर दोस्तो मै अभिषेक श्रीवास्तव आपका स्वागत है मेरे website पे  आइये आगे चलते है । body banane ki ayurvedic medicine

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पुरुष और महिलाएं अपने शरीर को बनाने के लिए घंटों जिम में बिताते हैं। यह समय लेने वाली है। दूसरी ओर, कोई व्यक्ति शरीर सौष्ठव के लिए आयुर्वेदिक दवाओं को आजमा सकता है। ये उपयोग में आसान और प्रभावी हैं।

महिलाएं अपने फिगर को बनाए रखना चाहती हैं और पुरुष अपने "माचो" लुक को। स्वाभाविक रूप से, वे शरीर सौष्ठव के लिए आयुर्वेदिक दवाओं की कोशिश करने के लिए उत्सुक होंगे।

एलोपैथिक दवाओं का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन शरीर सौष्ठव के लिए आयुर्वेदिक दवाओं को किसी भी दुष्प्रभाव से रहित माना जाता है। खराब चयापचय से वसा का निर्माण होता है और स्वाभाविक रूप से, किसी को वसा के इस अत्यधिक संचय को जलाना पड़ता है, क्योंकि यह शरीर के लिए खराब है। स्टेरॉयड हृदय प्रणाली को प्रभावित कर सकते हैं और इसलिए, आयुर्वेद को प्राथमिकता दी जाती है।

एथलीट शरीर सौष्ठव के लिए आयुर्वेदिक दवाओं का उपयोग करते हैं क्योंकि मांसपेशियों में मजबूती आती है और कसरत की अवधि बढ़ाई जा सकती है। एक में बेहतर गतिशीलता है, इसलिए कोई आसानी से वसा खो सकता है।

शरीर सौष्ठव के लिए लोकप्रिय आयुर्वेदिक योग

थर्मोजेनिक सप्लीमेंट्स: इनमें मट्ठा प्रोटीन, मल्टीविटामिन्स के साथ-साथ मिनरल सप्लीमेंट्स होते हैं जो बॉडी बिल्डरों के साथ-साथ एथलीट्स भी खाते हैं। मांसपेशियों में वृद्धि हो जाती है। किसी को इसकी बहुत अधिक आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह व्यवहार में बदलाव, तालमेल बना सकता है, और किसी को घबराहट महसूस कराता है।

ग्लुटामाइन: यह किसी की प्रतिरक्षा प्रणाली के बेहतर कामकाज में मदद करता है। शरीर की प्रणाली भी बेहतर कार्य करती है। इसका उपयोग कैंसर से पीड़ित लोगों के दुष्प्रभावों का इलाज करने के लिए किया जाता है, विशेष रूप से, कीमोथेरेपी से गुजरने वाले लोगों द्वारा। इसका उपयोग आंत्र आंदोलन में सुधार और उन लोगों द्वारा किया जा सकता है जिनके पास अस्थि मज्जा सर्जरी का प्रत्यारोपण हुआ है। इस आयुर्वेदिक दवा के बहुत अधिक उपयोग से मतली, पेट में गड़बड़ी, अवसाद, कम एकाग्रता, शरीर में दर्द और मस्तिष्क क्षति हो सकती है।

अश्वगंधा: कमजोर शरीर के निर्माण के लिए अच्छा है। इस पौधे की जड़ें प्रकृति में औषधीय हैं। वे शामक, कामोद्दीपक और बहुत ताज़ा हैं। यह निम्नलिखित स्वास्थ्य स्थिति में सुधार करता है -
थकान
निर्जलीकरण
गठिया
बुढ़ापा
स्मृति लोप
दुर्बलता
कब्ज़

जिनसेंग: यह एक प्राकृतिक जड़ी बूटी है जो अच्छी तरह से स्वस्थ होने के साथ-साथ जल्दी ठीक होने को बढ़ावा देती है। मानसिक थकान कम होती है, तनाव कम होता है और शरीर की प्रणालियाँ भी सामान्य रूप से काम करने लगती हैं। यह बेहतर न्यूरोलॉजिकल सिस्टम से भी जुड़ा है। जो लोग उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं, उन्हें जिनसेंग नहीं लेना चाहिए।

ग्रीन टी: इसे लेने से वजन कम किया जा सकता है। यह बहुत ताज़ा है और एथलीटों को बस एक कप ग्रीन टी का आनंद मिलेगा।

साइट्रस ऑरेंथियम: इसका उपयोग एथलीटों द्वारा किया जाता है क्योंकि यह पाचन, रक्त परिसंचरण में सुधार और बेहतर यकृत के कार्य के लिए होता है। यह चयापचय को बढ़ाता है और इस प्रकार वसा जल जाती है। साथ ही, हृदय की बेहतर दर के रूप में कार्डियक आउटपुट बढ़ता है।

Echinacea: यह प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करने के लिए उपयोगी है और खांसी और सर्दी से बचाता है।
जिन्कगो: यह एंटीऑक्सिडेंट है जो प्रतिक्रियाशील उन्मुख मुक्त-कणों को अवशोषित कर सकता है। दूसरे शब्दों में, यह नए मुक्त कणों के निर्माण को रोकता है क्योंकि रक्त वाहिकाएं अधिक लचीली हो जाती हैं।

गुआराना: यह जड़ी बूटी मानसिक सतर्कता में सुधार करती है और वसा को भी जलाती है। यह बहुत ऊर्जावान है और एथलीट जो इस जड़ी बूटी को खेल में बेहतर प्रदर्शन करते हैं।

मेट: वसा को जलाने में मदद करता है और तंत्रिका तंत्र को भी टोन करता है। इसमें विटामिन ए, सी, बी-कॉम्प्लेक्स होता है और इसमें एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं।

Meadowsweet और विलो छाल: सिर दर्द से राहत और पाचन में सुधार।

दूध थीस्ल: यह मजबूत एंटीऑक्सिडेंट है और इसमें विटामिन ई होता है।

शिसांद्रा: रक्त परिसंचरण में सुधार और समग्र मानसिक और शारीरिक गतिविधि में सुधार करता है।

ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस: यह टेस्टोस्रोन को बढ़ाता है और मांसपेशियों की वृद्धि को बढ़ावा देता है। इससे थकान दूर हो जाती है।

प्रोटीन के साइड इफेक्ट
यकृत को होने वाले नुकसान
एलर्जी
गुर्दे की पथरी बन रही है
खनिजों की अधिक खपत के दुष्प्रभाव
पेट का दर्द
कब्ज
मांसपेशी में कमज़ोरी
बहु-विटामिन के साइड इफेक्ट
सिर दर्द
मांसपेशियों में दर्द
मांसपेशियों की निर्जलीकरण
टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ने से गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं जैसे कि -
स्तनों का बढ़ना
प्रोस्टेट का बढ़ जाना
बाल झड़ना
मुँहासे
वृषण ज्योतिष
एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि
आयुर्वेदिक दवाएं
अधतोदा वासिका
बनबा अर्क
लाल शिमला मिर्च
एन्ड्रोग्राफिक पैनिकुलता
नीलगिरी सूखे अर्क
मोरिंगा ओलीफेरा पत्ती सूखी।
दोस्तो ऊमीद है की आप लोगो को यह artical अच्छा लगा होगा दोस्तो अगर अच्छा लगा तो कमेंट जरूर करें । धन्यवाद ।
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